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黑瓜子是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和药用功效。以下是关于黑瓜子的功效与作用以及禁忌事项的介绍：

功效与作用

1. 润肺止咳：黑瓜子性味甘平，可用于润肺止咳，舒缓咽喉不适。

2. 补脾养胃：黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，对脾胃虚弱、食欲不振有益。

3. 健脑安神：黑瓜子富含维生素e和锌，有助于改善记忆力、提高大脑功能，并具有安抚情绪的作用。

4. 润肤养发：黑瓜子中的无机盐、氨基酸和维生素b群对皮肤和头发具有滋润和养护的效果。

禁忌事项

1. 不宜过量食用：黑瓜子虽然营养丰富，但其中含有油脂，摄入过多可能导致肥胖和消化不良。

2. 孕妇慎用：孕妇宜忌食黑瓜子，因为其中的花生酸会影响胎儿的发育。

3. 过敏体质者禁用：对黑瓜子过敏的人应避免食用，以免引起过敏反应。

4. 脾胃虚寒者不宜食用：黑瓜子性质甘平，所以脾胃虚寒、寒性体质的人应适量食用或避免食用。

总之，黑瓜子具有多种功效和作用，但在食用时需注意适量，并避免禁忌事项的发生。

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