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《睡眠指南》是一档热门的大陆综艺节目，关注睡眠健康和科学的指导。

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该综艺节目通过专家团队的讲解和真实案例的展示，为观众提供了关于睡眠的指导和建议。无论是睡眠质量不佳的人群还是对睡眠科学有兴趣的人群，都可以通过观看这档节目来了解有关睡眠的知识。

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