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2021年2月10日

今天早上，我坐上了公交车，开始了一天的行程。公交车上挤满了人，我只好站在门口，身体不断晃动。能感受到人们来来往往的匆忙，他们都在努力赶往工作、学校或其他目的地。

我静静地站着，突然一阵恶心感袭来，我的肚子开始痛。我立即抓紧车门，下了车，找了个避难的角落。这时，我上了健康网，查找有关公交车上急救措施的信息。

根据78健康网的建议，当出现恶心、腹痛等不适症状时，应尽快下车，找个安静的地方休息。如果症状严重，可拨打急救电话寻求帮助。此外，注意保持良好的姿势，避免过度晃动，以减轻不适。

我按照网上的建议，闭上眼睛，深吸一口气，尽量放松自己。慢慢地，疼痛感开始减轻，恶心感也逐渐消失。我决定等到症状完全缓解后再坐上下一班公交车，以免病情恶化。

2021年2月15日

今天，我再次坐上公交车，心情愉快地准备去市中心逛街。车厢内空调开得很足，温度适宜。我找了个座位，拿出了耳机，准备享受音乐。突然，我感到一些头晕和恶心。

我立即想起上次的经历，明白这可能是因为车内温度过低导致的不适。我马上去询问司机能否调低空调温度。司机很友好地配合我的要求，将温度调整到更为舒适的程度。

此外，根据78健康网的文章，坐在靠近驾驶员的位置更容易避免晃动，有助于减轻不适症状。我决定下次尽量选择这样的位置，以减少对身体的负担。

经过一段时间的休息和调整，我开始感到舒适了。我换了座位，继续享受音乐，心情也变得愉快起来。