第一百三十八章 回去抱你老婆去:《欲渴》-凯时人生就是博首页

功效和作用

黑瓜子，又称黑西瓜籽，是西瓜果实内部的种子。它富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、纤维、维生素b、维生素c、维生素e、镁、锌等。因此，黑瓜子具有以下功效和作用：

1. 促进消化：黑瓜子中的纤维可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 增强免疫力：黑瓜子富含维生素c和维生素e，能提高机体的免疫力，增强抵抗力。
3. 滋润肌肤：黑瓜子中的维生素e和锌有助于保持皮肤的湿润和弹性。
4. 预防心血管疾病：黑瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 促进肝脏健康：黑瓜子富含蛋白质、维生素b和镁，可以促进肝脏的正常功能。

禁忌

尽管黑瓜子有许多的好处，但也需要注意以下禁忌：

• 过量摄入：虽然黑瓜子营养丰富，但过量食用可能会导致消化不良或其他身体不适。
• 过敏反应：部分人对黑瓜子过敏，食用后可能出现过敏症状，如头痛、皮疹等，应适量食用或避免食用。
• 消化系统问题：对于存在胃溃疡、胃炎等消化系统问题的人士，食用黑瓜子可能会加重症状，需注意慎食或避免食用。

补壹刀：龙应台的“口误”，图穷匕见！-akrybq9zhlj-。